简单美味de清炒贝贝南瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
贝贝南瓜，粉糯香甜，有着板栗似的香味和口感，即使清炒一下，自然的甜香足以征服味蕾，从此餐桌上多了一道菜——贝贝南瓜。
简单美味de清炒贝贝南瓜营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简单美味de清炒贝贝南瓜的食材2人份
- 贝贝南瓜1个
- 红椒半个
- 盐少许
- 大蒜适量
- 生抽少许
简单美味de清炒贝贝南瓜的做法
1
准备好食材：贝贝南瓜一个、红椒半个、大蒜适量
2
将贝贝南瓜洗干净，对切，去籽
3
将贝贝南瓜切成薄片，红椒切小块，大蒜剁碎
4
下油锅，将大蒜末小火爆香
5
换成大火，倒入切好的贝贝南瓜，爆炒三分钟左右
6
加入适量的水，煮十分钟左右，并加入少许盐和生抽
7
将红椒下锅，翻炒两分钟左右
8
起锅装盘??
成品图
简单美味de清炒贝贝南瓜的烹饪技巧
贝贝南瓜富含维他命、矿物质、植物蛋白，胡萝卜素是普通南瓜的3倍以上，同时热量低，配上甜甜的红椒，满满的维生素。??
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