莲藕汤
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
藕清热生津，但是性寒，所以今天的藕加了红枣、桂圆，天冷喝一碗可以补气血，特别是对于女性来说是养生的佳品。
莲藕汤营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕汤的食材2人份
- 藕1节
- 阿胶枣7颗
- 桂圆6颗
- 红糖适量
莲藕汤的做法
1
红枣，龙眼，红糖
2
莲藕
3
酵母切碎
4
红枣，龙眼去壳切片
5
把莲藕，红糖，红枣，龙眼放破壁机加入适量的水
6
启动米糊功能就可以了
成品图
