当归党参火腿鸡汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
当归党参火腿鸡汤营养建议
-
含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
当归党参火腿鸡汤的食材2人份
- 鸡腿2个
- 当归0.1g
- 党参7g
- 葱0.2g
- 姜0.2g
- 金华火腿35g
- 干香菇4朵
- 长思水晶蜜枣1粒
- 水适量
- 食盐适量
当归党参火腿鸡汤的做法
1
葱洗净打结，姜切片，火腿切片
2
香菇，木耳，蜜枣用温水泡发
3
鸡腿入冷水锅煮沸后，盛出备用
4
砂锅放入鸡腿，木耳，香菇，蜜枣，火腿片，党参，当归，姜片
5
加入足量的热水，大火煮开后小火煲30分钟以上
6
最后盛出即可