山药排骨汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，健脾益胃助消化，与排骨一起炖汤，美味有营养，常吃可以延年益寿！
山药排骨汤营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药排骨汤的食材2人份
- 山药1根
- 排骨300克
- 盐2勺
- 黄酒1勺
- 葱少许
- 糖少许
山药排骨汤的做法
1
山药去皮，比较黏，可以戴手套操作
2
切成大块
3
排骨放入开水中绰下
4
捞出排骨放入高压锅
5
加入山药，姜，料酒，一半盐，糖，盖上锅盖，大火烧开，转小火20分钟。出锅后加入另一半盐即可
成品图
