香菇木耳煮白菜
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
白菜是中国的国菜呀，就象是什么市花、校花那样，哈哈 ...白菜润肠通便，帮助消化既能治疗便秘，又有助于营养吸收，大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，还有一定抗癌作用。香菇木耳煮白菜好素呀，但我用了菇菌浓汤宝，味道一点都不寡淡，好吃。
香菇木耳煮白菜营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香菇木耳煮白菜的食材2人份
- 大白菜200克
- 香菇(干)30克
- 木耳(水发)5克
- 姜5克
- 蒜5克
- 葱5克
- 菇菌浓汤宝1盒
- 色拉油1匙
香菇木耳煮白菜的做法
1
各材料，香菇、木耳提前发透
2
热锅，下油爆香姜蒜
3
下香菇木耳快炒一会
4
加入2碗水，取菇菌浓汤宝
5
菇菌浓汤宝与香菇木耳小火煮20分钟左右
6
下白菜
7
所有材料煮透，关火，下葱花
8
上碟即可食用
成品图
