炸薯条
- 炸
- 酸甜味
- <60分钟
- 初级入门
今天又做零食吃了，来一道大人孩子都爱吃的薯条
炸薯条营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炸薯条的食材2人份
- 土豆6个
- 油1000克
- 番茄酱5克
- 盐2克
炸薯条的做法
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土豆去皮
2
然后用花刀切成花条
3
切好的土豆放水里泡半小时
4
锅里倒水倒盐烧热
5
然后把泡完水的土豆放锅里煮
6
煮至土豆半熟然后
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捞到盆里晾干
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晾干后摆在冰箱合里，然后放冰箱冷 冻一个晚上
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锅里倒油烧热
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然后把冻过的土豆条放锅里炸
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炸至金黄
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炸金黄的土豆条捞了来
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然后挤上番茄酱即可吃了
成品图
炸薯条的烹饪技巧
自己在家做又放心又好吃