花胶太子参鹧鸪汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
花胶富含胶原蛋白质，太子参既能补脾气，又能养胃气，具有益气健脾，生津润肺的作用，这道汤营养丰富，味道鲜甜。
花胶太子参鹧鸪汤营养建议
-
含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
花胶太子参鹧鸪汤的食材2人份
- 花胶1个
- 太子参1把
- 枸杞适量
- 无花果6-8个
- 蜜枣1个
- 盐少许
花胶太子参鹧鸪汤的做法
1
花胶泡发一晚，洗干净剪小块
2
鹧鸪洗干净，切小块
3
花胶冷水下锅，大火煮开
4
加入鹧鸪和太子参，枸杞，无花果，蜜枣，盖上盖子大火煮开，小火煮1小时
5
加入少许盐调味，少许盐可以调出甜味，不能多，当然不放盐也可以
6
可以喝了
成品图
