鸡蛋虾米菠菜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡蛋虾米菠菜汤营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋虾米菠菜汤的食材2人份
- 菠菜100g
- 虾10g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
鸡蛋虾米菠菜汤的做法
1
准备好需要的材料
2
虾米用水洗一下，然后浸泡15分钟
3
蛋黄蛋清分开
4
菠菜洗净，在沸水里烫一下
5
捞出烫好的菠菜，过凉水后切段
6
泡好的虾米沥干水分
7
热锅放油，爆香虾米
8
加半碗水煮沸
9
加入鸡蛋
10
加入菠菜，加一点点盐调味即可