乌鸡山药汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
中医认为白色入肺，还起到调节一身之气、调节水循环、管理皮毛的作用。淮山色白入肺，也能补益气血，还能调理脾胃，也是一个好食材。
乌鸡山药汤营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
乌鸡山药汤的食材2人份
- 山药500克
- 乌骨鸡半只
- 盐适量
- 枸杞少许
- 姜1块
乌鸡山药汤的做法
1
淮山、枸杞、老姜
2
乌鸡
3
乌鸡切成大块，放锅里氽去血水后，捞起备用
4
山药去皮切块，老姜洗净切片待用
5
将氽好的鸡块和切好的山药块、老姜片，盐一起放进炖锅里
6
放入适量的水，盖上盖子，选择炖汤按钮，按下启动。最后半小时将枸杞洗净放入锅里一起炖。就可以等待一锅非常补益气血的鸡汤出炉啦！
成品图
