咸梅吊梨汤 （电饭锅）
- 煲
- 酸甜味
- <60分钟
- 初中水平
秋意渐浓，我们这边虽然还在穿短袖，但是早晚起风 ，不少小伙伴容易喉咙不适 感冒。特别是我家胖纸抽烟厉害，最近也中招，喉咙不适拖延好久，故煲这个全家喝以防感冒，润燥。
咸梅吊梨汤 （电饭锅）营养建议
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含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咸梅吊梨汤 （电饭锅）的食材2人份
- 梨一个
- 红枣四颗
- 银耳小半朵
- 咸梅汁一勺
- 咸梅一颗
咸梅吊梨汤 （电饭锅）的做法
1
梨洗净后切小块，可以皮削出来一起煲煮后挑出皮即可
2
红枣去核切小块
3
银耳去蒂后切碎
4
加入一勺咸梅汤汁跟一颗咸梅，用勺子捣烂
5
加入一升水，成品出来浓稠汤水，喜欢喝比较水的可以多加点水
6
高压煲煮40分钟，用砂锅大火烧开后转中小火煮一个小时或者电炖盅建议煲煮2小时
成品图
咸梅吊梨汤 （电饭锅）的烹饪技巧
梨没要求品种，咸梅可用话梅代替，有陈年老咸梅更好，对咽喉不适效果佳