南瓜米粥
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- 新手尝试
南瓜米粥营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜米粥的食材2人份
- 南瓜200g
- 大米适量
- 小米适量
南瓜米粥的做法
1
大米小米淘洗干净
2
南瓜去皮擦成丝
3
锅中添适量水放入大小米，大火煮开
4
倒入南瓜丝转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化，再焖几分钟即可