乌鸡汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
乌鸡汤营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡半只
- 枸杞适量
- 山药1条
- 姜盐适量
乌鸡汤的做法
1
乌鸡，枸杞，姜，山药
2
乌鸡焯水捞出
3
山药切断，姜切片
4
把姜，乌鸡，山药放进炖盅
5
加入适量的水，炖一个小时，出锅前撒上枸杞，盐在焖五分钟就可以了
成品图
