番茄墨鱼汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
墨鱼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、催乳、补脾、益肾、滋阴的功效。
番茄墨鱼汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄墨鱼汤的食材2人份
- 番茄250克
- 墨鱼200克
- 食盐5克
- 食用油25克
- 香葱5克
- 生姜5克
番茄墨鱼汤的做法
1
食材集合
2
番茄洗净后切成薄片；墨鱼洗净后去掉黑色筋膜，再切小块；姜切丝、葱切碎
3
炒锅加油烧热，放入姜、葱爆香
4
加入适量清水烧沸
5
加入番茄、墨鱼块、食盐再次烧沸即可
成品图
番茄墨鱼汤的烹饪技巧
无技巧