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诗文 双蔬扇骨汤
释义
双蔬扇骨汤的做法

双蔬扇骨汤

  • 家常味
  • <90分钟
  • 初级入门

每每想家了,我就会寻找各种老家的食材,然后买回家按着记忆中的方法,去复制老家的风味菜。按一美食姐姐所说的,这家乡的食材吃了是解乡愁呢还是更思乡呢。我想这是解还是更丝我就不去细解了,不同的心镜不同的想法,可解也更思乡吧。 今天我用到的食材就是我老家冬天主要的蔬菜了,它的名字叫盘菜,有大小二种,长的像个盘状的物体,故俗称盘菜。这菜是我的大爱菜之一,它不是山珍,但它就能入往我心里最深处,而在我们老家的家宴上,总会有这么份腌盘菜,十分的解油腻十分的开胃。最为重要的是而它也能治愈我对家最深切的思念。其实我家的娃爸不太爱这款菜,但是他知道我喜欢这菜,也明白这菜承载了我很多的情感,所以现在他也慢慢的喜欢上这款食材,天一冷,我时不时的就买一个回家,配上一些骨头来煲出最能治愈这乡愁的靓汤来。 送上先喜欢的朋友们可以参考一下,没有大盘菜,萝卜也行哦。

双蔬扇骨汤营养建议

  • 含糖量 5.25
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

双蔬扇骨汤的食材2人份

  • 扇骨1个
  • 胡萝卜2个
  • x适量
  • 香葱适量
  • 细盐适量
  • 盘菜400克

双蔬扇骨汤的做法

1 双蔬扇骨汤菜谱图解

备好所用食材,锅里加水将扇骨下锅焯洗再冲洗之后入汤锅里,加足清水。大火煮至汤底大开猪骨出味。

2 双蔬扇骨汤菜谱图解

将盘菜还有胡萝卜去皮切块,扇骨煮至出味后再将这二款时蔬下锅,将汤底煮开,用时差不多半小时左右的沸煮至汤底鲜美。

3 双蔬扇骨汤菜谱图解

最后加入细盐及香葱提味即可

4 双蔬扇骨汤菜谱图解

这样子双蔬扇骨汤就完成了

成品图

双蔬扇骨汤的烹饪技巧

调味料用的不要太多,葱下锅微烫一下就好,不用再煮开了

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 3:58:35