酱油肉豆角焖饭
- 焖
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
碳水的快乐【酱油肉豆角焖饭】，让金字酱油肉来拯救冰箱囤货最多的土豆吧，有肉有菜香喷喷！！！
酱油肉豆角焖饭营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酱油肉豆角焖饭的食材2人份
- 金字酱油肉130克
- 大米150克
- 四季豆100克
- 土豆2个
- 大蒜3瓣
- 小葱3根
- 生抽生抽
- 蚝油1勺
酱油肉豆角焖饭的做法
1
浸泡好的大米，沸水下锅煮5分钟，捞出沥干
2
金字酱油肉煮熟切小块
3
油5成热，酱油肉煸香
4
下蒜末、豆角、土豆块翻炒
5
下大米拨散
6
放一碗水，盖盖焖煮
7
淋一点生抽、蚝油，撒葱花
成品图
