春季趁这水果正合时，学做一道润喉养肺的甜品，对症易上火的人士
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
冰糖雪梨枇杷冻——春季这种时候，万物萌生，大家有没有觉得自己容易上火，连带脾气也有点燥，其实对付春燥最养生的方法当然是食疗，我所说的并非什么中草药之类，而是告诉大家只需吃点水果做的食物就能解决这一问题，那也不过是最普通的枇杷与梨子，梨子的功效不多讲了，单说枇杷果，它是春季上市的水果，健脾开胃、止咳防感冒，所以要趁着正合时多吃点，降降春燥。 吃枇杷果我是不会这么单一拿着就啃，特别是不走运时还会买到较为酸的，就更加要学学冰糖雪梨枇杷冻的做法，这个甜品不难做，把枇杷果、雪梨、枸杞子用清水煮至出味，加点也能润肺的老又土冰糖调味，再调点冰粉粉或是白冰粉，晾凉结块状后搯碎，冲点纯牛奶就大功告成，冰糖雪梨枇杷冻酸甜滑腻，入口很甘很润，对症易上火的人士，同时让不爱水果的人都能喜欢吃，如果冷藏后味道更加好！
春季趁这水果正合时，学做一道润喉养肺的甜品，对症易上火的人士营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
春季趁这水果正合时，学做一道润喉养肺的甜品，对症易上火的人士的食材2人份
- 枇杷果3个
- 雪梨1个
- 枸杞10克
- 冰粉粉12克
- 牛奶30克
- 冰糖25克
春季趁这水果正合时，学做一道润喉养肺的甜品，对症易上火的人士的做法
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冰糖雪梨枇杷冻的主要材料
2
雪梨去核切小块，枇杷去核，两材料的皮不用去，可以一起煮
3
取一个小锅，加3碗左右的水，把切好的雪梨块，枇杷果，枸杞子放锅内
4
所有材料煮三十分钟，加进老又土冰糖调味
5
待冰糖完全融化后，就可以关火
6
把冰糖雪梨枇杷汤汁过滤，用碗盛好
7
趁热在冰糖雪梨枇杷汤里倒入冰粉粉，并迅速搞拌溶化
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冰糖雪梨枇杷晾凉后就会凝固为冻胶状
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在凝固好的冰糖雪梨枇杷冻里加冻牛奶，就可喝了，甘甜顺喉！
成品图
