椰子水紫薯麦片粥，你肯定没有喝过？
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
喝烦了牛奶煮的麦片，今天换口味啦，我们用佳果源100%果汁椰子水给大家煮一个紫薯麦片粥，你肯定没有喝过。
椰子水紫薯麦片粥，你肯定没有喝过？营养建议
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含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椰子水紫薯麦片粥，你肯定没有喝过？的食材2人份
- 佳果源椰子水1盒
- 紫薯适量
- 即食麦片50克
- 柠檬1片
- 水少许
椰子水紫薯麦片粥，你肯定没有喝过？的做法
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准备食材，紫薯、柠檬片、即食麦片、椰子水
2
紫薯清洗干净，去皮后切成块备用
3
少许水倒入紫薯，煮沸后改中火闷煮三分钟
4
放入一片柠檬，让紫薯颜色变得更鲜亮，继续闷煮一分钟
5
再倒入即食麦片搅拌均匀
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佳果源100%果汁，椰子水倒入一瓶，大火煮沸
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最后捞出柠檬即可食用
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“霸王超市|佳果源饮品不加水超补水”
成品图
椰子水紫薯麦片粥，你肯定没有喝过？的烹饪技巧
柠檬片可以用柠檬汁白醋代替
紫薯可以替换成红薯，土豆，山药，南瓜等，也可以替换成水果，例如黄桃，苹果，香蕉等