鸡蛋面条
- 煮
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
鸡蛋面条做早餐，最为营养，简单也方便做。面条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡蛋也补充蛋白质和增加记忆力。
鸡蛋面条营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋面条的食材2人份
- 面条100克
- 鸡蛋1个
- 花生米10克
- 葱1根
- 香菜1根
- 酱油2勺
- 红椒油1勺
- 麻油1勺
- 花椒油1勺
- 菠菜50克
鸡蛋面条的做法
1
香菜蒜切沫鸡蛋煮好花生米微波炉打1分钟
2
碗里开始调汁加酱油
3
蒜香菜红椒油等加碗里备用
4
锅中水开下挂面
5
大火烧开2遍即可
6
加菠菜煮熟捞出到调汁的碗里
7
把鸡蛋和花生米放上
成品图
鸡蛋面条的烹饪技巧
蔬菜搭配自己喜欢的，鸡蛋可以煎也可以