木瓜奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
甜品
木瓜奶昔营养建议
-
含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
木瓜奶昔的食材2人份
- 木瓜1/4个
- 纯牛奶250毫升
- 绵白糖30克
木瓜奶昔的做法
1
木瓜去皮去核，洗净干净
2
切小块
3
把木瓜放入料理杯中，倒入纯牛奶
4
加入白糖
5
装上料理机，接通电源
6
20秒左右
7
即可
成品图
木瓜奶昔的烹饪技巧
木瓜一定要自然成熟的；把皮剥厚些；现喝现榨，这样就不会苦了
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