咖喱毛豆小素鸡
- 煮
- 咖喱味
- <15分钟
- 中级掌勺
没有
咖喱毛豆小素鸡营养建议
-
含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱毛豆小素鸡的食材2人份
- 毛豆200克
- 小素鸡2块
- 咖喱块1块
- 盐适量
- 鸡精适量
咖喱毛豆小素鸡的做法
1
食材：毛豆
2
小素鸡
3
咖喱块
4
将毛豆剥壳淘洗一下，待用
5
将小素鸡放在案板上切开
6
烧锅倒油烧热，下入切开的小素鸡炸一下，捞出
7
随后，锅内留底油，下入毛豆翻炒翻炒
8
接着，搁入咖喱块，加适量的清水煮开
9
然后，合入炸过的小素鸡翻动一下，煮至汤汁浓稠
10
最后，加适量的盐、鸡精
11
调味翻匀，即成
成品图
