暖胃甜品‘红薯红枣甜汤’
- 炖
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
红枣的功效是补气养血。红薯的功效是润肠通便、益气健脾。
暖胃甜品‘红薯红枣甜汤’营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
暖胃甜品‘红薯红枣甜汤’的食材2人份
- 红枣数个
- 红薯1个
- 开水适量
暖胃甜品‘红薯红枣甜汤’的做法
1
食材准备好：红薯，红枣
2
红枣提前用水泡泡，洗净捞出
3
红薯去皮洗净切小块
4
红薯倒入炖盅中
5
红枣一同放入
6
加入适量的开水
7
盖上盖子
8
按快炖，炖煮2-3个小时
9
时间到后，开盖即可食用了
成品图
