绿豆百合汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
提到百合，大家都不陌生，首先，大家想到的都是纯洁美丽的百合花，百合花是对纯洁的象征，很多女生都很喜欢百合的淡雅与清幽，她不似玫瑰娇艳，也不似牡丹高贵，但是，却有她独特的美丽，吸引着人们，可是，大家不知道的是，百合其实也是有一定的养生功效的。与绿豆一起煮的绿豆百合汤具有清热解毒，消暑除烦，润肺止咳，清心安神之功效。
绿豆百合汤营养建议
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含糖量 47.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆百合汤的食材2人份
- 绿豆80克
- 百合2只
- 冰糖2小块
绿豆百合汤的做法
1
准备所需主料
2
绿豆清洗干净
3
洗净的绿豆放入高压锅内，放入冰糖，放入适量水，等听到嗤嗤声音后，开中小火继续煮8分钟左右
4
百合一瓣瓣掰下来，摘去黑色部分，洗净备用
5
等高压锅自然冷却后，打开盖子，放入百合，煮5分钟左右即可
成品图
绿豆百合汤的烹饪技巧
水的分量没有固定，喝稀的喝稠的全凭你的喜爱。喜欢吃冰的可以等绿豆百合自然冷却后，放入冰箱冷藏一下更好吃