干煸豆角
- 微波
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
省油低热量，绝对正宗的干煸豆角。
干煸豆角营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
干煸豆角的食材2人份
- 四季豆400克
- 熟五花肉末300克
- 生抽1小勺
- 食盐3克
- 鸡粉2克
- 花椒12克
- 蒜4瓣
- 花生油50克
干煸豆角的做法
1
豆角洗净，摘成4厘米左右的小段
2
放入微波炉内开高火加热
3
直到豆角表面呈虎皮状即可
4
锅里入油
5
放入蒜瓣、干辣椒和花椒爆香
6
肉末入锅析出油汁
7
放入豆角，开中火煸香，直到豆角疲软
8
放入生抽翻炒
9
加盐、鸡粉，即可出锅
成品图
