黄花菜羊尾笋蛋花汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
没有
黄花菜羊尾笋蛋花汤营养建议
-
含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄花菜羊尾笋蛋花汤的食材2人份
- 鸡蛋1只
- 黄花菜40克
- 羊尾笋2根
- 鸡精适量
黄花菜羊尾笋蛋花汤的做法
1
食材：鸡蛋
2
羊尾笋、新鲜黄花菜（已清洗）
3
将鸡蛋打散
4
将羊尾笋撕开，放在案板上切开
5
将已清洗好的黄花菜下入沸水中焯一下、捞出
6
用凉水过凉
7
随后，将切开的羊尾笋下入清水锅中煮开
8
接着，合入焯好的黄花菜和蛋液翻动一下
9
然后，加适量的鸡精
10
搅匀，即成
成品图
