银耳煮木瓜
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
春季里应多吃水果，今天我用木瓜和银耳炖煮了一锅甜羹，味道相当好！
银耳煮木瓜营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳煮木瓜的食材2人份
- 木耳(水发)100克
- 木瓜半个
- 冰糖100克
- 枸杞子一小把
银耳煮木瓜的做法
1
木耳泡发好
2
放入高压锅中 加入适量的清水 冰糖 枸杞子
3
煮好的银耳 这是可以吃了
4
木瓜削皮 去籽 切成小块
5
放入高压锅中再炖5分钟左右
6
好了
成品图
