诱惑凤梨香蕉蛋炒饭
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
诱惑凤梨香蕉蛋炒饭
诱惑凤梨香蕉蛋炒饭营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
诱惑凤梨香蕉蛋炒饭的食材2人份
- 菠萝半个
- 鸡蛋3个
- 香蕉1根
- 青豆2勺
- 红萝卜2勺
- 玉米2勺
- 海盐2克
诱惑凤梨香蕉蛋炒饭的做法
1
凤梨切丁，香蕉切好，鸡蛋打碎，青豆、玉米、红萝卜各2勺
2
下油锅煎鸡蛋
3
加少许油炒米饭，米饭选择隔夜的，炒至一粒一粒
4
加入青豆玉米红萝卜
5
加入鸡蛋翻炒
6
加入凤梨香蕉翻炒
7
这一步一定不能少，虽然是水果味也不要忘记百味之王盐
8
成品出锅，味道非常好，蛋液的滑嫩、凤梨的香甜和香蕉的甜味。丝滑入口，非常赞！
成品图
诱惑凤梨香蕉蛋炒饭的烹饪技巧
炎热的夏天，这个菜外形美观，做法简单，口感丝滑入口，回味甜。整个过程就10分钟，值得尝试