七彩蒸蛋
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
宝宝挑食？来试试这个吧…
七彩蒸蛋营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
七彩蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 胡萝卜1根
- 白菜10-15棵
七彩蒸蛋的做法
1
胡萝卜切块，白菜洗干净
2
胡萝卜，白菜分别用榨汁机榨汁
3
将胡萝卜汁，青菜汁分别倒入装又一个鸡蛋的碗里，加少量盐…打散
4
绿色的是蔬菜鸡蛋液，黄色的是胡萝卜鸡蛋液，黄色的是纯鸡蛋液。用过滤网过滤一次，放在蒸锅上面
5
大火放蒸锅，盖上盖子蒸
6
西瓜切花放在蔬菜鸡蛋液上
7
胡萝卜鸡蛋液
8
鸡蛋上面西瓜，哈蜜瓜皮，哈蜜瓜
9
蔬菜汁