西葫芦炒木耳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
爱吃的最简单的家常菜
西葫芦炒木耳营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西葫芦炒木耳的食材2人份
- 西葫芦1根
- 黑木耳适量
- 盐适量
- 蚝油少许
- 生抽适量
- 蒜瓣七八颗
- 辣椒段子适量
西葫芦炒木耳的做法
1
西葫芦削皮 切成片状
2
木耳适量 泡发
3
准备蒜瓣 切成片
4
油热后 放入蒜片 放入辣椒段
5
在倒入木耳
6
在倒入西葫芦 翻炒 加入点蚝油 生抽 盐 搅均
7
出锅前加入点鸡精 就是这么简单
成品图
