培根芝士三明治
- 其它工艺
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
我家有位难伺候的主，早餐都不知道该怎么给他准备，最近他比较辛苦，所以早起给他做个爱吃的三明治。简单快捷方便。
培根芝士三明治营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
培根芝士三明治的食材2人份
- 吐司四片
- 鸡蛋2个
- 培根2片
- 西红柿一个
- 芝士片2片
- 生菜一颗
- 沙拉酱适量
培根芝士三明治的做法
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锅中放入少量的油将鸡蛋两面煎熟
2
如果有多余的锅可以同时将吐司烘烤下
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鸡蛋煎好后将培根煎熟
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铺一层保鲜膜，放上一片烘烤好的吐司挤点沙拉酱（不喜欢可以不放 ）
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铺上一层生菜
6
放上一个煎蛋再挤些沙拉
7
放上两片培根
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在培根上放上一片芝士片
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再铺一层西红柿，挤点沙拉
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盖上一片吐司，裹好保鲜膜
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可以开动啦
成品图
培根芝士三明治的烹饪技巧
土司片烘烤下，味道会更好
保鲜膜裹紧点会比较好切
煎培根油不要太多