炝拌双丝
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
我儿子不爱吃胡罗卜和黄瓜，为了骗他吃我也是想尽了各种办法。炝拌双丝就是他喜欢的一道菜。早晨夹着馒头，他能吃好多。
炝拌双丝营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炝拌双丝的食材2人份
- 胡萝卜1个
- 黄瓜1个
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 芝麻油适量
炝拌双丝的做法
1
黄瓜和胡罗卜去皮
2
刨丝
3
刨丝容易入味
4
加入蚝油，生抽，芝麻油
5
拌匀即可。喜欢吃醋的可以加些醋，还可以加些熟芝麻
6
就粥，就馒头都非常清爽
成品图
炝拌双丝的烹饪技巧
一定要刨丝，这样容易入味，不用放盐提前腌制，拌好就能开吃