秋葵拌着吃
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
秋葵，最爱食材之一，据说是 对身体有好处，隔三差五就念想这一口！
秋葵拌着吃营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
秋葵拌着吃的食材2人份
- 黄秋葵一些
- 红椒一根
- 蒜少许
- 盐少许
- 生抽少许
秋葵拌着吃的做法
1
原材料准备
2
蒜切碎，红椒切好
3
生抽加盐和蒜
4
秋葵沸水焯一分钟
5
秋葵去蒂
6
配红椒摆盘
7
淋上生抽调味
8
完成！
成品图
