黄金夹层馒头
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
哈哈，其实就是馒头夹火腿的升级版，西多士的接地气版！闲来无事的时候给自己做一顿精致的早餐，生活，其实就这么简单。
黄金夹层馒头营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄金夹层馒头的食材2人份
- 馒头一个
- 鸡蛋一个
- 火腿4片
- 盐一点点
黄金夹层馒头的做法
1
馒头切薄片，最好选方形的馒头，这样形状均匀些
2
火腿切薄片
3
打一个鸡蛋，几个馒头就对应几个鸡蛋
4
鸡蛋打散，里面放一点盐就好，因为火腿就是咸的了，用两片馒头中间夹一片火腿，均匀的粘上鸡蛋液
5
锅中放比平时炒菜多一些的油。煎至两面金黄
6
挤一些番茄酱粘着吃味道更不错哦
7
成品图