花生双米粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
天气慢慢变凉了，早上吃这么一碗暖暖的甜甜的粥，真是营养又暖身。感谢美食杰霸王超市提供的鲜米，口感味道都很棒哦。
花生双米粥营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花生双米粥的食材2人份
- 鲜米半杯
- 黑米小半杯
- 花生小半杯
- 红糖1块
花生双米粥的做法
1
备好食材
2
先泡洗黑米花生，再加鲜米过一次水
3
食材控水入锅，加水煮成粥
4
再加一块红糖调味
成品图
