丝瓜炒菜花
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
丝瓜炒菜花营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
丝瓜炒菜花的食材2人份
- 菜花250g
- 丝瓜适量
- 五花肉适量
- 调和油适量
- 酱油适量
- 食盐适量
丝瓜炒菜花的做法
1
丝瓜切片
2
菜花掰成小瓣
3
菜花用水焯一下，5成熟即可
4
锅中放油适量，放入五花肉煸炒，倒入酱油
5
放入菜花丝瓜煸炒，超熟即可