黑豆腐干炒芹菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芹菜富含粗纤维，是个非常健康的蔬菜，可是我就是不爱吃，总觉得炒了没啥滋味似的。后来我从拍黄瓜受到了启发，拍黄瓜不就是因为怕黄瓜不爱入味所以给他拍了么，那么我给芹菜也给拍了再切也许也可以使芹菜炒着吃爱入味呢。结果我这样试了以后感觉超好，拍过的芹菜切段再炒非常爱入味好吃多了，从此我对吃芹菜没有意见了，有兴趣的朋友试试看吧。
黑豆腐干炒芹菜营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑豆腐干炒芹菜的食材2人份
- 芹菜400克
- 黑豆腐干100克
- 腊肉50克
- 生抽15毫升
- 食盐2克
- 葱1段
- 姜2片
黑豆腐干炒芹菜的做法
1
芹菜摘好清洗干净
2
一根一根的将芹菜用菜刀拍散
3
再将所有拍好的芹菜一起切段备用（晕，少拍了一步，将腊肉切片，葱、姜切末，黑豆腐干切条备用）
4
炒锅烧热加入玉米油
5
油热以后加入切好的腊肉片煸炒
6
加入葱、姜末
7
加切好的黑豆腐干煸炒
8
然后将切好的芹菜段放进去
9
加入适量盐
10
倒入生抽
11
翻炒均匀关火盛入盘中开吃
成品图
