凉拌毛肚
- 拌
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
麻辣脆爽的凉拌毛肚
凉拌毛肚营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌毛肚的食材2人份
- 牛肚80克
- 洋葱100克
- 蒜末2克
- 小米椒适量
- 香菜5克
- 醋10克
- 盐2克
- 辣椒油5克
- 花椒油5克
凉拌毛肚的做法
1
蒜切末
2
洋葱切段
3
小米椒切段
4
香菜切段
5
毛肚切块
6
将碗中放毛肚、蒜片、香菜、蒜末、小米椒后加入盐、醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀
7
再拿一个干净的碗，碗底铺上洋葱后倒入刚才调好的毛肚和料汁即可
成品图
