桂圆红薯大米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
桂圆红薯大米粥营养建议
-
含糖量 17.43克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂圆红薯大米粥的食材2人份
- 桂圆10克
- 红薯1个
- 大米60克
- 水适量
桂圆红薯大米粥的做法
1
红薯去皮，洗净；桂圆洗净
2
红薯切滚刀块
3
大米淘洗干净，锅里倒入适量的水加入大米，大火煮沸
4
转中小火煮至米粒开花，加入红薯
5
煮至红薯软烂后，加入桂圆继续煮10分钟
6
即可
成品图
