诗文 | 黄金粗粮馒头 |
释义 |
![]() 黄金粗粮馒头
对于生长在南方的我来讲,以前很少吃馒头,更别说做馒头了。但自从来北方后,不但经常吃,而且还会经常做,做的次数多了,馒头的花样和口味也经常做调整。今天就是一款粗粮搭配的馒头,吃起来更健康和美味。 黄金粗粮馒头营养建议
黄金粗粮馒头的食材2人份
黄金粗粮馒头的做法
1
![]() 玉米面、普通面粉、酵母一起装面粉中,一边用筷子搅动面粉,一边加水,待看不到干面粉时,用手揉成光滑的面团,盖上盖子常温发酵30分钟左右
2
![]() 将发酵好的面团进行排气,分成大小相等的15个小面团
3
![]() 取其中一个揉成圆形馒头形状态放蒸锅上,同样的方法做剩下的面团
4
![]() 做好的面团进行二次发酵至二倍大小,煤气开火,蒸锅烧水,待水烧开后,将放酵好的面团上锅中火蒸15分钟左右关火
成品图
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