蔬菜拌面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
蔬菜拌面营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜拌面的食材2人份
- 方便面1包
- 白菜100g
- 西兰花100g
- 芝麻油适量
- 味精适量
- 醋适量
蔬菜拌面的做法
1
方便面一包
2
先把西兰花、白菜洗净，切成小块
3
锅里放水烧开，放入西兰花
4
再放入白菜烧开
5
放入方便面
6
开锅煮3分钟
7
把面和白菜都盛到碗里
8
用调味酱油、醋、香油、味精调成汁
9
浇到面上，把西兰花放到碗里
10
拌匀就可以吃了