#冬至大如年#小米南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
香甜可口
#冬至大如年#小米南瓜粥营养建议
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含糖量 28.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
#冬至大如年#小米南瓜粥的食材2人份
- 小米40克
- 南瓜80克
- 细砂糖25克
#冬至大如年#小米南瓜粥的做法
1
南瓜切小块
2
锅里注入适量清水
3
放入小米
4
煮至浓稠软糯
5
放入南瓜
6
煮至南瓜熟透
7
放入细砂糖
8
混合均匀即可
成品图
