香甜玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
玉米是粗粮中的保健佳品，作为世界著称的“黄金作物”，不仅有丰富的营养，还有很多的保健功能。玉米维生素含量非常高，常食玉米，不仅延缓衰老，对于经常用眼的人，多吃一些黄色的玉米，还具有明目作用。 用新鲜的玉米，利用豆浆机的豆浆功能，自己动手做玉米汁，早餐喝上一杯，补充身体能量，还可做夏日饮品，不仅解暑润燥，且美味营养又健康。
香甜玉米汁营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香甜玉米汁的食材2人份
- 玉米粒150克
- 清水800克
香甜玉米汁的做法
1
玉米粒清洗干净
2
清洗干净的玉米粒放入豆浆机里
3
加入清水，不要超过最高水位线哟
4
盖上豆浆机盖子，按五谷豆浆功能键
5
20分钟左右，美味玉米汁做好了
6
玉米汁倒入杯中，美美的享用
7
早餐喝上一杯玉米汁，补充身体能量
成品图
香甜玉米汁的烹饪技巧
选择甜玉米做玉米汁口感更好
喜欢甜味的可以适量加些白糖或蜂蜜