木瓜牛奶西米露
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
木瓜牛奶西米露，传统广式糖水，用苏泊尔养生壶为这个冬季增加多一些滋润。
木瓜牛奶西米露营养建议
-
含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木瓜牛奶西米露的食材2人份
- 木瓜半个
- 牛奶适量
- 西米少许
- 清水适量
- 冰糖适量
木瓜牛奶西米露的做法
1
准备材料
2
养生壶内加入适量清水，选择烧水功能，放入冰糖，待水烧开后倒入西米，然后按取消键，盖上壶盖焖6-8分钟
3
待西米焖至中间还有些许白点的时候再次选择烧水功能
4
倒入切块的木瓜煮5、6分钟
5
待木瓜煮软后倒入准备好的牛奶，盖盖焖一会
成品图
木瓜牛奶西米露的烹饪技巧
牛奶也可换成椰浆