葡萄石榴汁 | 润肺解毒
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
秋季养生重在护肺，石榴葡萄要多吃。 秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。 葡萄：具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。 石榴：有生津、止烦渴作用。能清热解毒、润肺止咳。
葡萄石榴汁 | 润肺解毒营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葡萄石榴汁 | 润肺解毒的食材2人份
- 石榴1-2个
- 无籽葡萄300克
- 蜂蜜20毫升
- 白开水50毫升
葡萄石榴汁 | 润肺解毒的做法
1
准备好食材。无籽葡萄、石榴、蜂蜜
2
将石榴籽剥出，洗净待用
3
将葡萄和石榴放入破壁机中
4
倒入10ml蜂蜜
5
再倒入50ml白开水
6
破壁机选择蔬果汁按键
7
破壁机打90秒，果汁就打好了
8
一杯酸酸甜甜、润肺解毒的葡萄石榴汁就做好了！
成品图
葡萄石榴汁 | 润肺解毒的烹饪技巧
石榴籽不用祛除，石榴籽含有大量蛋白质，营养价值比石榴肉高很多倍，破壁机会轻松将其打碎，喝起来无任何影响