山药紫薯粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
粥喝粥健康养胃
山药紫薯粥营养建议
-
含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药紫薯粥的食材2人份
- 米饭200克
- 紫薯适量
- 山药适量
- 开水适量
山药紫薯粥的做法
1
准备米饭，紫薯泥
2
山药
3
将所有食材放入电饭煲中
4
添加适量开水
5
按键煮粥开始
6
煮熟了
7
盛入碗中甜糯可口
成品图
