芸豆大碴子粥
- 煮
- 家常味
- <数小时
- 初级入门
三伏天没食欲，晚餐就爱这一口，东北黏大碴子粥，不用动烟火，食材丢进电炖锅，轻轻松松等着吃晚餐。口感粘糯，脆嫩爽滑，低脂肪低热量，比普通大碴子更容易消化，咋吃都不胖，不用节食，越吃越苗条。
芸豆大碴子粥营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芸豆大碴子粥的食材2人份
- 大碴子1小碗
- 芸豆适量
- 小苏打适量
芸豆大碴子粥的做法
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准备食材，因为锅小，所以用米量相应减少，只用一小平碗就可以，大碴子煮后膨胀很大呢，一小碗足够三口之家食用
2
芸豆可以提前泡一泡，不泡也可以，电炖锅煮的时间长，很软烂。
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所有食材放入容器中反复淘洗干净，加入到电炖锅内
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再加入适量的水，加入适量小苏打搅拌均匀，煮大碴子粥其实非常简单。
5
盖上锅盖，电炖锅接通电源，选择杂粮粥功能，系统默认时间味4.3小时，启动电源
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时间到，4.3小时的时间，大碴子煮的足够软烂，这大碴子粥特别香滑
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出锅。软糯香滑的大碴子粥就做好啦，非常简单，特别适合炎热的三伏天
成品图
