水果沙拉（酸奶）
- 拌
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
做个配菜
水果沙拉（酸奶）营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果沙拉（酸奶）的食材2人份
- 香蕉1根
- 苹果1个
- 小橘子4个
- 草莓5个
- 圣女果7个
- 大果粒酸奶1杯
水果沙拉（酸奶）的做法
1
苹果去皮，切块
2
香蕉切片，放入碗中
3
橘子剥皮，放入碗中
4
草莓从中间分开，放入碗中
5
西红柿洗干净，放入碗中
6
摆好倒入酸奶，拌一下
成品图
水果沙拉（酸奶）的烹饪技巧
可以根据自己喜好，放各种水果