桂花白果凉粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
白果桂花粥，亦凉亦热，一粥两吃。 早餐煮的粥，剩下的被我放在冰箱冷藏起来， 吃时取出， 加了糖渍樱桃一拌， 吃一口，丝丝凉气沁入心脾， 那个清爽，那个美味，真是没有想到，冰过的粥这么好吃。
桂花白果凉粥营养建议
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含糖量 56.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
桂花白果凉粥的食材2人份
- 白果(干)适量
- 大米1杯
- 桂花5克
- 冰糖适量
- 糖渍樱桃适量
- 高梁米半杯
桂花白果凉粥的做法
1
即食白果仁
2
桂花干
3
高梁米
4
大米， 米的用量根据食用人数来添加，大米和高梁米的比例是2：1
5
将大米和高梁米洗干净，锅中注入清水适量，
6
大火烧开转小火焖煮至米酥烂
7
加入白果仁和桂花略煮片刻即可。可根据喜好趁热加入冰糖，待冰糖融化后食用。也可加入冰糖，放凉之后入冰箱冷藏后食用。我之前煮的糖渍樱桃，拌在冰过的粥里吃的，味道特别好。
成品图
桂花白果凉粥的烹饪技巧
此粥做法简单方便，养胃健脾又清凉解暑，推荐哦！
可热食，可冷饮
糖渍樱桃没有可以不放，加冰糖就可以，或者加入其它冰糖水果