小米红枣桂圆粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
补血养颜
小米红枣桂圆粥营养建议
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含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米红枣桂圆粥的食材2人份
- 小米300克
- 阿胶枣20颗
- 桂圆肉30个
- 冰糖1块
- 水600克
小米红枣桂圆粥的做法
1
拿出小米，红枣，桂圆
2
洗两三遍就行
3
切小条，滚着切
4
材料准备齐全了
5
准备煮饭，小米跟水比例1:2或者1:3，喜欢稠，水就少点
6
慢慢煮就行
7
出锅啦，甜甜的
成品图
小米红枣桂圆粥的烹饪技巧
养胃又补气血的粥，按照自己喜好放枣与桂圆