韩式泡菜拉面炒年糕
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韩式泡菜拉面炒年糕营养建议
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含糖量 31.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韩式泡菜拉面炒年糕的食材2人份
- 方便面1块
- 禧运年切片年糕80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜30g
- 香菇1朵
- 胡椒粉适量
- 芝麻油适量
- 鸡精适量
韩式泡菜拉面炒年糕的做法
1
准备好所有的食材
2
鲜香菇，胡萝卜，年糕全部切片，葱切段
3
韩式辣酱加少许清水稀释
4
锅中水烧开放入年糕煮软
5
然后放入泡面煮软捞出过凉
6
炒锅到油烧热倒入胡萝卜和香菇翻炒均匀
7
然后放入韩式辣酱
8
加少许清水炒至片刻
9
再放入韩式辣白菜炒出香味
10
加胡椒粉和盐
11
再放入年糕翻炒
12
加入泡面继续翻炒
13
放入葱段
14
加少许鸡精
15
淋入香油
16
翻炒均匀关火