番茄鸡蛋面
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
突然想吃面了，马上就做起来。
番茄鸡蛋面营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋面的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 番茄1个
- 面粉100克
- 植物油10克
- 食盐5克
- 青椒1个
- 鸡腿菇半个
- 大蒜2颗
番茄鸡蛋面的做法
1
把鸡腿菇洗净，切丝，把青椒洗净，去籽，也切丝
2
把番茄洗净，切小块
3
面条机，三分钟就可以把面条做出来，切个一个人的分量就可以了
4
热水烧开，把面条放进去煮熟
5
把煮熟的面条捞出来放在碗底
6
锅里放油，把大蒜煸一下，放入青椒，鸡腿菇炒熟
7
青椒炒熟以后，倒出放在面上面
8
锅里放油，把鸡蛋炒熟
9
加入番茄再炒散
10
加入水，盐，煮开
11
把汤倒进面里，就可以吃了
成品图
